随着夏季的到来，阳光越来越充足，很多人喜欢到户外开展活动或游玩。然而，我们必须意识到这个季节的紫外线辐射可能带来的危害。虽然紫外线有一定的好处，比如刺激维生素D的产生、消灭细菌、改善情绪等，但过度暴露在紫外线环境中不仅会损伤我们的皮肤，而且还可能会损伤眼睛，继而导致一系列的眼部疾病和视力障碍。
据世界卫生组织估计，全球约有1500万例白内障相关失明病例，其中 10%可能与紫外线照射有关。因此增强有关于紫外线的防护意识，采取预防措施保护眼睛非常有必要。今天我们就与您聊一聊有关于紫外线的话题。
什么是紫外线？
紫外线是一种肉眼不可见的电磁辐射，它通常分为三种：UVA、UVB和UVC。其中UVA射线的波长最长，可以深入皮肤和眼睛；UVB射线的波长较短，主要影响皮肤和眼睛的外层；UVC是波长最短的射线，它们主要被地球大气层中的臭氧所吸收。
太阳是自然界中紫外线的主要光源，此外还有人工的紫外线光源，如多种气体的电弧。紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点，这就是紫外线的致黑斑作用。紫外线对人眼也有强烈的刺激作用，因其波长短，频率高，能量高，在眼睛视网膜区域的穿透力强，长时间照射可能会对眼睛造成损伤。
紫外线会引发视力障碍吗？
在夏季，人们更喜欢在户外活动，如海滩冲浪戏水、徒步登山、骑行跑步等，这些无疑增加了皮肤和眼睛暴露在紫外线下的危险。虽然许多人会使用物理遮挡和防晒霜来保护皮肤，但有时会忘记保护眼睛的必要性。
过度暴露在紫外线下可能会损害眼睛的敏感组织，如角膜、晶状体和视网膜。这可能导致许多眼部疾病和视力问题，包括白内障、黄斑变性、翼状胬肉和光性角膜炎等。了解这些情况对于认识到保护眼睛免受紫外线伤害的重要性至关重要：
1、白内障
白内障是与紫外线有关的最常见的眼部疾病之一。当眼睛的天然晶状体变得浑浊时，就会形成白内障，导致视力受损和视敏度下降。尤其是UVB射线与白内障的发展密切相关。长时间暴露在UVB光线下会损害晶状体中的蛋白质，导致晶状体浑浊，加速白内障发展。佩戴可100%过滤UVA和UVB射线的太阳镜可以大大降低患白内障的几率。
2、老年性黄斑变性（AMD）
黄斑变性（AMD）是一种退行性眼部疾病，会损害黄斑，即视网膜的中心区域。紫外线，尤其是UVA和蓝光，与老年性黄斑变性的发展和进程有关。研究表明，长期暴露于UVA和蓝光下会在视网膜中产生氧化应激，导致细胞损伤，进而导致AMD的发展。人们可以通过佩戴具有足够紫外线防护功能的太阳镜来帮助降低这种风险，保护黄斑健康。
3、翼状胬肉
翼状胬肉是睑裂部球结膜与角膜上一种赘生组织，因其形状酷似昆虫的翅膀而得名。长时间暴露在紫外线中，特别是在明亮和有风的条件下，是翼状胬肉发展的重要风险因素。虽然翼状胬肉通常无害，但其侵犯角膜后会日渐增大，甚至可覆盖至瞳孔区而严重影响视力。使用防紫外线太阳镜和润滑眼药水可以帮助预防或减少翼状胬肉的生长。
4、光性角膜炎
光性角膜炎，通常称为“眼睛晒伤”，是一种因角膜、结膜长时间暴露于UVB射线而引起的疼痛性眼部疾病。长时间暴露于高海拔雪地环境或高反射表面（如水或沙子）后，通常会发生这种情况。光性角膜炎的症状包括流泪、疼痛、怕光、眼跳等。虽然症状通常是短暂的，但反复发作的光性角膜炎可能导致长期角膜损伤，并增加罹患其他眼部疾病的可能性。
如何选择合适的太阳眼镜？
由上可知，紫外线可能会导致眼部疾病的发生和发展，从而引起严重的视力障碍。因此，佩戴防紫外线的太阳镜或护目镜以及采取其他预防措施来保护眼睛免受过度紫外线的伤害至关重要。这里有几点建议可以帮助您在选择合适的太阳眼镜时作为参考：
防紫外线：选择能完全阻挡UVA和UVB射线的太阳镜，您可以查看眼镜标签或证书，以保证其防紫外线的效果；
镜片质量：选择镜片质量好的太阳镜，可获得清晰、无失真的视觉效果。偏光镜片可帮助减少眩光并提高视觉舒适度；
合适度和覆盖范围：确保太阳镜佩戴舒适，并能提供足够的覆盖范围，以保护眼睛免受来自各个角度的紫外线伤害。全包围式镜框和较大的镜架会提供额外的防护；
附加功能：包括抗冲击、抗刮擦和蓝光过滤，可以为眼睛健康带来进一步的好处。
此外，低视力辅助器具和辅助设备对已有视力障碍的人非常有益。例如，瑞杰珑全系列的电子助视器为低视力人士提供了各种创新解决方案，可以提高低视力患者的视觉能力，帮助他们阅读、写作及从事其他日常事务，以增强个人独立性，提高生活质量。更多关于低视力及助视器的讯息，可咨询客服微信：18042451063。
