感觉经常用眼过度？长时间盯着电子屏幕？干燥、发痒、发红、对光敏感？如果答案是“是”，那您可能患有干眼症。大多数人通常将干眼症理解为一种眼部表现，但它其实是一种眼病，今天我们将与您分享有关干眼症的相关内容。
什么是干眼症？
干眼症，也称为角结膜干燥症，其基本解释是，当眼睛无法产生足够的泪液来润滑眼睛时，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍，患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状。
由于干眼症状也是许多其他眼部疾病的表现，因此人们可能没有意识到自己患有这种特定的眼病。但在某种程度上，人们低估了干眼症的后果，灼痛、痒、痛、流泪……这些只是干眼症的初步表现，在严重的情况下，这种眼病可能会导致角膜损伤和视力障碍。
干眼症的成因和症状是什么？
原因和症状通常密切相关。在我国，干眼症的发病率为21%~30%，且女性高于男性，老年人高于青年人。但是性别和年龄只是干眼症的两个主要原因，此外还有一些其他常见原因：
- 某些疾病：如糖尿病、类风湿性关节炎、过敏性眼病、结节病、甲状腺疾病、狼疮、维生素A缺乏症、睑缘炎等。
- 某些药物：如抗组胺药、激素替代疗法、抗抑郁药、节育药物以及治疗高血压、痤疮、帕金森病的药物等。
- 眼皮问题：如眼睑外翻或内翻。
- 眼科手术：如LASIK。
- 低湿度：长期暴露在干燥空气、风、烟雾中。
- 隐形眼镜使用：长期使用隐形眼镜。
- 过度用眼：阅读、驾驶或盯着电子屏幕时间过长。
以上常见原因可归为泪液分泌减少和泪液蒸发过多两项具体病因，从中我们可以看出，不仅是医学原因，不良的生活方式也会导致干眼症。对应干眼症的不同病因，该病的症状也有多种表现形式，严重程度也不一。感觉缺水并不是干眼症的唯一表现，大量流泪也是身体对干眼症的反应方式，还有阅读文字时会出现明显的视物模糊现象，有时还会出现复视情况。概括来说，干眼症的症状包括：
- 眼疲劳感
- 异物感，感觉眼睛里有东西
- 眼睛干涩或酸胀
- 眼睛有灼烧感、发痒或刺痛
- 畏光，对光线敏感
- 短暂的视力模糊，但眨眼后通常可以改善
- 眼睛发红
- 眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连而难以睁开眼
- 戴隐形眼镜时感到困难
- 夜间驾驶时视物模糊
如果及时发现并治疗，干眼症通常不会导致永久性视力障碍或失明等严重后果。然而，如果干眼症长期存在，眼角膜就会受损，进而影响视力，造成不可逆的视觉损伤，比如低视力或盲症。长期的干眼症还会引发其他健康并发症，给人们的日常生活带来诸多困难和不便。生活质量下降是首要问题，用眼越来越不舒服，尤其是看书或开车的时候。此外，眼睛干涩并发的眼部感染会导致病理问题，而且随着泪液产生的减少，眼睛受感染的风险会变得更高。
如何治疗和预防干眼症？
弄清楚干眼症的主要原因是什么，治疗干眼症才有意义，不同的病因会影响治疗方案的选择。例如，如果干眼症是由眼睑问题引起的，则可能需要进行眼睑手术；对于某些疾病或药物引起的眼睛干涩，应以针对具体疾病和药物调整为主。当然，缓解眼睛干涩最好的方法肯定是咨询眼科医生，他们可以提供专业建议。
眼药水是医生建议用于治疗干眼症的常用措施，其他还有抗生素、特殊隐形眼镜、特殊治疗药物等。角膜损伤的相应治疗会更复杂些，大多数角膜移植术通常可以成功，但有些人可能会因为免疫系统排斥植入物而失败。
说起干眼症的预防，健康的生活方式应该是最有效、成本最低的方法。对自己的身体和眼睛健康给予足够的关爱，可以在一定程度上避免很多疾病的发生。引起眼睛干涩的原因，很多与我们的日常习惯有很大关系，可通过戴眼镜、大风天尽量少外出、远离烟雾区等方式来避免干燥、烟雾环境的危害；减少看电子屏的时间可能很难，但您可以尝试多眨眼或按照“20-20-20”法则进行自我监控。
如果在线搜索，您会发现干眼症的家庭疗法也往往能提供良好的生活方式建议：充足的睡眠是一切预防的基础，可以让眼睛得到充分的休息；使用加湿器增加房间的湿度可以缓解眼睛的不适。除此之外，omega-3 脂肪酸可以提高泪液的质量，从而降低患干眼症的风险，平时可以多吃些鱼类、动物肝脏、坚果等。
干眼症是人们需要多加关注的问题，如不及时治疗，可导致视力下降、永久性视力障碍、失明等后果，并以各种方式影响您的生活，不仅影响您的身体健康，还会影响您的学习或工作效率。希望通过这篇文章，您能更加了解干眼症并知道如何预防它。
