春风拂面，天气渐暖，万物复苏的季节，许多人开始加入运动大军的行列，让沉寂了一个冬天的身体得以尽情舒展。但你知道吗，某些运动可能会我们的眼睛面临受伤的风险，因此在运动时做好眼部保护至关重要。那么，在考虑运动用眼安全时，我们需要注意什么，该如何进行防护呢？
运动相关的眼部损伤
据我国预防失明组织的相关数据统计，每年约有4万例的眼外伤是由运动及休闲用品造成，而实际的数据可能高达10万多。虽然这些数据令人震惊甚至担忧，但其实大约90%可能导致视力损害的事件都可以通过佩戴运动防护眼镜来预防。无论是刚刚学习第一个运动项目的孩子，还是职业运动员，如果要避免因运动损伤而导致的视力障碍，佩戴运动安全眼镜都是有意义的。
眼睛面临的风险根据运动项目的不同而有所不同，比如棒球运动中球击中眼窝区域或拳击和武术中面部类似位置被打中所造成的创伤。还有对眼睛的直接创伤，例如打篮球时手指意外进入眼睛，自行车比赛或其他类似情况下沙子灰尘等进入眼睛。
事实上，篮球是眼睛受伤最常见的运动，很多篮球运动员在职业生涯中眼睛受过伤。虽然对于这其中的大部分人来说，伤痛影响是暂时的，但也有少部分人会出现视力低下甚至永久性视力丧失。
哪些运动需要保护眼睛？
我们已经了解了眼睛受伤的常见情形，因此在很多场合下，佩戴运动防护眼镜非常重要。任何存在碎片或设备接近面部风险的运动，或者任何涉及运动员之间肢体接触的运动，都有可能导致眼睛意外受伤，包括但不限于以下这些：
- 羽毛球——用羽毛球或球拍打脸和眼睛区域可能会导致眼睛受伤；
- 棒球——眼部区域可以通过多种方式被球击中，无论是从球场上还是被击球手击中时。在某些情况下，球员可能会被球棒本身击中；
- 篮球——运动中最常见的眼部损伤，无论是肘部触及眼窝还是争球时手指刺入眼睛。
- 潜水——入水时水流冲击面部的压力可能会导致眼睛问题；
- 曲棍球——肘部、冰球、棍棒都有可能对眼睛造成伤害；
- 自行车——其他自行车扬起的泥土和碎片，骑行时刮到脸上的树枝，甚至风吹起的灰尘和异物都会刺激眼部甚至引发更严重的问题；
- 彩弹射击——彩弹枪射击可能会导致严重的眼睛受伤；
- 壁球——球本身或其他球员的球拍可能会导致眼窝受伤；
- 游泳——水中的刺激物可能会导致眼睛伤害，在一些开放水域比赛中，还有其他受伤的风险因素。
还有很多潜在的风险我们无法一一提及。一般来说，如果您觉得戴防护运动眼镜更安全，那么戴上它们可以增强您的信心。重要的是记住，当我们谈论运动中的眼睛保护时，并不意味着普通的太阳眼镜。除非配备适当的防震镜片，否则普通太阳镜反而会增加运动相关眼睛受伤的风险。
选择防护眼镜的技巧
优质防护运动眼镜的镜片应该是轻便、防弹的聚碳酸酯材料，同时侧边环绕设计可保护周边视力，通常还可以针对不同运动项目进行定制。那么如何获得合适的眼镜产品以及选购时应该注意什么呢？
对于许多运动项目来说，都有专门的防护眼镜可以满足您的需求，比如广受年轻人喜爱的骑行。自行车商店提供了多种骑行护目镜可供选择，专为应对不断变化的光线条件和骑手面临的其他挑战。这类眼镜有不同的镜片颜色，适合不同的骑行环境；大小和形状与骑行头盔相配合，同时还有防雾、防风、防眩光等性能。
为游泳选择防护眼镜就更令人眼花缭乱了，但优质的泳镜首要的一点是具备良好的防水性能以保持眼睛干燥。其次可以考虑比如镜片类型：有普通镜片、近视镜片、防雾镜片等；镜片材质：一般选择耐用的硅胶或橡胶材质；镜片颜色：室外游泳应选择防紫外线的泳镜，室内游泳则可选颜色较深的普通泳镜。此外，鼻扣是否可替换以适应不同的脸型，眼镜佩戴的舒适性、镜框大小等都可以成为你最终选择哪款泳镜的参考因素。
不妨去逛逛您当地的专业体育用品商店，可以多和店内的销售人员交流。他们是了解不同品牌和产品性能的良好信息来源，向他们询问一些建议可以帮助你找到最合适的防护眼镜。同时，在入手前，你也可以多试戴，以确保产品的舒适性和适配性。
给低视力人士的运动提示
有视力障碍的运动员过去在眼镜选择和运动方面会有所限制，但如今市场上有许多专为他们设计的产品和设备。参加体育运动对我们的健康有益，包括视力不好的人，但运动也会带来视力风险。对于低视力运动员来说，适当的眼睛保护就显得更加重要。有许多适合视力障碍人士的运动类型，比如固定自行车、瑜伽、步行，甚至一些武术。像柔道，它已成为残奥会的竞技项目，在视障群体中非常受欢迎。了解更多适合低视力人士的运动可点击阅读：《春暖花开宜锻炼，适合视障人士的运动有哪些？》。
有适合所有这些活动的低视力眼镜，但哪种最好取决于每个人的需求。与标准的运动护目镜一样，请结合自身的视力情况和运动项目，通过专业的眼镜供应商匹配合适的产品。运动防护眼镜可以在发生事故时保护您的眼睛，同时也给您全身心投入运动锻炼或体育竞技的信心，让带孩子参加运动的父母更安心。有了合适的运动防护眼镜，您就不会成为运动相关眼伤害的又一个统计数字。希望每个人都能树立眼睛保护的安全意识，做好防护措施，在安全有保障的前提下尽情享受运动的乐趣。
